الکل یکی از نوشیدنیهایی است که با مصرف آن فرد بهصورت موقتی و گذرا احساس خوشایندی را تجربه میکند. بهتر است بدانید برای رسیدن به این احساس ممکن است بهای سنگینی را در آینده پرداخت کنید که باعث بروز آسیبهای جدی در بدن و روان شما خواهد شد. ما امروز در این مقاله سعی داریم درباره تغییرات بدن بعد از مشروبات الکلی کمی با شما عزیزان صحبت کنیم تا شاید به داشتن زندگی سالم شما همراهان محترم کمکی کرده باشیم.
تأثیر ترک الکل و کاهش وزن
ترک الکل مانند ترک هر ماده مخدری دارای عوارض و علائم مختلفی است. یکی از مسائلی که افراد بعد از ترک الکل به آن اشاره میکنند کاهش وزن محسوس آن است. ما امروز در این مقاله میخواهیم درباره ترک الکل و کاهش وزن قابل لمسی که بهتبع آن ایجاد میشود با شما همراهان عزیز صحبت کنیم. اگر شما یا اطرافیانتان با این مشکل دستوپنجه نرم میکنید بهتر است تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
تغییرات بدن بعد از ترک الکل
ازآنجاییکه الکل دارای مقدار زیادی کالری است در طول مصرف آن فرد با افزایش وزن چشمگیری خصوصاً در ناحیه شکم مواجه میشود؛ اما بعد از اقدام به ترک الکل، بیمار رفتهرفته به دلیل عدم دریافت کالری قبلی روبهکاهش وزن میرود. پس یکی از علتهای کاهش وزن پس از ترک الکل نرسیدن میزان بالایی از کالری الکل به بدن فرد است.
یکی دیگر از علتهای کاهش وزن پس از ترک الکل این است که مادامی که فرد اعتیاد به الکل دارد به دلیل مواد موجود در الکل، فرد اشتهای زیادی پیدا کرده و تمایل به خوردن در او، نسبت به قبل افزایش پیدا میکند. ولی پس از ترک الکل به دلیل نرسیدن مواد موجود در الکل به بدن اشتهای فرد به حالت قبلی خود باز میگردد در نتیجه این امر نیز میتواند دلیلی بر کاهش وزن فرد پس از ترک الکل باشد.
مصرف الکل بر سیستم عصبی فرد میتواند تأثیر منفی گذاشته و عملکرد برخی قسمتهای مغز را مختل سازد بهطوریکه فرد را دچار افزایش یا کاهش وزن نیز میکند. این مورد هم یکی از دلایلی است که میتواند باعث کاهش وزن در بیمار ترک الکل شده باشد.
چه مدت پس از ترک الکل وزن کم میکنید؟
طی تحقیقات انجام شده، مصرف متعادل الکل برای زنان حدود ۱ لیوان در روز و برای مردان ۲ لیوان در روز تعیین شده است. هر چقدر این مصرف در طول روز افزایش یابد نشاندهنده مصرف بیش از اندازه فرد است و طبیعتاً فرد دچار اعتیاد به الکل خواهد شد. در این حالت ترک الکل برای وی دشوارتر میشود و هنگام ترک، عوارض بیشتری را تجربه میکند.
تقریباً بعد از گذشت ۳۰ روز عدم مصرف الکل، فرد عوارض ترک الکل از جمله کاهش وزن را تجربه میکند. از محسوس بودن این کاهش وزن اینگونه میتوان گفت که میتواند تا حدود زیادی باعث کاهش چندسانتی متری از دور کمر شما نیز شود!
چگونه کمترین تغییرات بدن بعد از ترک الکل را داشته باشیم؟
حال سؤالی که ایجاد میشود این است که ما چطور میتواند بعد از ترک الکل آسیب کمتری به خود بزنیم؟ در پاسخ باید بگوییم بهترین راه ترک الکل مراجعه به پزشکان متخصصی است که ترک الکل را به روش درست و اصولی آن انجام دهند. کلینیک ترک اعتیاد پیام تندرستی یکی از بهترین و مجهزترین مراکز ترک اعتیاد در تهران است که میتواند با کمترین عوارض جسمی و روانی شما را برای رسیدن به شرایط ایدهآل پس از ترک آماده کند.
📌 منبع: www.spirehealthcare.com
سوالات متداول
- آیا ترک الکل باعث کاهش وزن میشود؟
بله، ترک الکل معمولاً منجر به کاهش وزن میشود، زیرا الکل کالری بالایی دارد و باعث افزایش اشتها میشود. پس از ترک، کاهش دریافت کالری و بازگشت اشتها به حالت طبیعی، منجر به کاهش وزن میشود. - بعد از چند مدت پس از ترک الکل، کاهش وزن قابل مشاهده است؟
معمولاً کاهش وزن قابل توجه پس از حدود ۳۰ روز عدم مصرف الکل رخ میدهد و میتواند باعث کاهش سایز دور کمر شود. - چطور میتوانیم پس از ترک الکل کمترین آسیب را به بدن وارد کنیم؟
بهترین روش ترک الکل، مراجعه به پزشکان متخصص و مراکز ترک اعتیاد معتبر است تا فرایند ترک به صورت اصولی و با کمترین عوارض جسمی و روانی انجام شود.
