ترک اعتیاد قمار

ترک اعتیاد قمار

از آنجا که دسترسی به بازی‌های شانسی در جامعه در حال افزایش است، مشکل اعتیاد قمار نیز رو به رشد گذاشته است. در این میان سایت های شرط بندی، قماربازی را راحت‌تر از گذشته کرده است. خوشبختانه برای کمک به افرادی که احساس می‌کنند نمی‌توانند دست از شرط بندی و قمار بردارند، درمان‌های موثری وجود دارد. هرچند ترک اعتیاد قمار کار دشواری است، اما سودمندی و تاثیرگذاری درمان‌های موجود اثبات شده است. درمان اعتیاد قمار شامل مشاوره، درمان دارویی یا شرکت در جلسات گروه درمانی می‌باشد.

چگونه شرط بندی را ترک کنیم؟

اعتیاد به قمار عموماً همزمان با اختلال‌های دیگر وجود دارد؛ از این وضعیت با اصطلاح تشخیص دوگانه یاد می‌شود. اعتیاد قمار و اختلال‌های خلقی مانند افسردگی غالباً همراه با یکدیگر یافت می‌شود. هرچند دارویی برای متوقف کردن رفتار قماربازی وجود ندارد، داروهای ضدافسردگی برای معتادان به قماری که از افسردگی نیز رنج می‌برند، تجویز می‌شود.

پس از درمان افسردگی، که می‌تواند علت اصلی گرایش پیدا کردن به قمار باشد، احساس نیاز مبرم به قمار کردن نیز کاهش می‌یابد. این شرایط به ویژه در حالتی صادق است که بیمار برای فرار از احساس افسردگی به قمار پناه برده باشد. گروه دیگری از داروها که نتایج رضایت‌بخشی را در درمان اعتیاد قمار به دست داده است، آنتاگونیست‌های مواد مخدر مانند نالتروکسان هستند. زمانی که پزشک نالتروکسان را برای درمان اختلال سوءمصرف مواد تجویز می‌کند، این دارو ولع بیمار به مصرف مواد را کاهش می‌دهد. مصرف نالتروکسان در بعضی موارد توانسته است میل غیرقابل کنترل بیماران به قمار را نیز کمتر کند.

مشاوره ترک قمار

مشاوره درمان موثری برای ترک اعتیاد به قمار است. با این حال شرط موفقیت مشاوره برای ترک قمار این است که بیمار وابستگی خود به قمار را به عنوان مشکلی که نیاز به اصلاح دارد، قبول کند. جلسات اولیه مشاوره معمولاً با تمرکز بر پذیرش رفتارهای مشکل‌آفرین مرتبط با قمار شروع می‌شود، البته این روند برای آغاز مشاوره به منظور ترک اعتیاد قمار ضروری نیست.

رفتاردرمانی شناختی (CBT) برای درمان اعتیاد قمار با تمرکز بر روابط بین افکار، احساسات و کنش‌ها انجام می‌شود. باورهای نادرست فرد درباره قمار به چالش کشیده می‌شود و با باورهای جدید و صحیح جایگزین می‌شود. بیماران در رفتار درمانی شناختی می‌توانند ابتدا احساسات و در نهایت رفتارهایشان را درباره قمار تغییر دهند. افرادی که دچار اختلال قمار هستند، به کمک رفتار درمانی شناختی می‌توانند مهارت‌های لازم را برای کاهش احساس نیاز مبرم به قمار کردن بیاموزند.

کنترل نیاز مبرم به قمار کردن

متخصصین رویکردهای مختلفی را برای کنترل احساس نیاز مبرم به قمار کردن به کار می‌گیرند. شناسایی عللی که بیمار را وادار به قمار می‌کند، نخستین و مهم‌ترین این رویکردها است. سپس راهکارهای مفید برای اجتناب از این موقعیت‌های تحریک کننده یا روبه‌رو شدن با آن‌ها به روشی متفاوت توصیه می‌شود. یافتن عامل‌های پشتیبانی که فرد را به دوری از قمار تشویق کند، در مقابله با نیاز مبرم به قمار کردن به بیمار کمک می‌کند. یادگیری تکنیک‌های تن آرامی مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن نیز ذهن را آرام می‌کند تا احساس نیاز به قمار کردن برطرف شود.

یافتن جایگزین های قمار

شناسایی جایگزین‌های قمار نقش مهمی در پیشگیری از عود اعتیاد دارد. شناسایی فعالیت‌ها یا تکنیک‌های انحراف فکر برای زمانی که فرد خود را مجبور به قمار کردن می‌بیند و یافتن فعالیت‌های مفرح جدید بخش مهمی از فرآیند ترک اعتیاد به شمار می‌رود. چنانچه رفتارهای جایگزین و راهبردهای مقابله تعریف شود و بیمار زندگی سالمی را شکل دهد که دیگر با قمار سازگاری نداشته باشد، احتمال آن که بتواند به عهد خود برای داشتن زندگی عاری از قمار پایبند بماند، بیشتر است.

ترک اعتیاد شرط بندی

درمان اعتیاد به قمار و اختلال‌های همزمان

اعتیاد به قمار غالباً همزمان با اختلال‌های دیگر وجود دارد. از شایع‌ترین اختلال‌های سلامت روانی که همراه با اعتیاد به قمار مشاهده می‌شود، می‌توان به سوءمصرف مواد مخدر، اضطراب عمومی و افسردگی اشاره کرد. قمار و سوءمصرف الکل و مواد مخدر به دلایل بسیار همزمان با یکدیگر بروز می‌یابند. همچنین به نظر می‌رسد که قمار و سوءمصرف مواد به روش یکسانی بر مغز تاثیر می‌گذارند؛ در هر حال از آنجایی که اعتیاد به قمار و سوءمصرف مواد غالباً همزمان وجود دارند، شکی نیست که بین قمار و سوءمصرف مواد ارتباط وجود دارد. شرط درمان موفقیت‌آمیز این اختلال‌ها آن است که هر دو همزمان درمان شوند و طرح درمان جامعی شامل راهکارهای موثر برای ترک اعتیاد و پیشگیری از عود اعتیاد به مواد مخدر و قمار به کار برده شود.

برخی بیماران برای فرار از مشکلاتشان به قمار پناه می‌برند و به تدریج به آن اعتیاد پیدا می‌کنند. برای مثال بیمار مبتلا به ناراحتی روانی متوجه می‌شود که هنگام قمار کردن حواسش پرت می‌شود و هیجانات و احساسات مثبتی را تجربه می‌کند. پاداش‌هایی که قمارباز به صورت انحراف فکر و تسکین موقتی علائم دریافت می‌کند، منجر به شکل‌گیری الگویی از رفتار اجباری قمار می‌شود. بیماری که علاوه بر اعتیاد به قمار با افسردگی نیز دست و پنجه نرم می‌کند، باید همزمان برای هر دو مشکل تحت درمان قرار بگیرد.

چنانچه افسردگی که علت اصلی گرایش به قمار بوده است، درمان شود، نیاز مبرم و اجباری که بیمار به قمار کردن احساس می‌کند، نیز غالباً کم‌رنگ می‌شود. اگر افسردگی در کنار اعتیاد به قمار درمان نشود، رفتارهای اجباری قمار احتمالاً عود خواهد کرد. افسردگی گاهی اوقات پیآمد اعتیاد به قمار است؛ به ویژه در شرایطی که فرد متوجه عواقب ناخوشایند قمار بر زندگی خود شده است.

اضطراب و قمار نیز گاهی همراه با هم بروز می‌یابد. بسیاری از افراد مبتلا به اعتیاد به قمار وقتی قمار و شرط‌بندی از کنترلشان خارج می‌شود، مضطرب می‌شوند. اضطراب نیز مانند افسردگی می‌تواند علت یا معلول قمار باشد و در اثر نیاز مبرم به قمار کردن و نگرانی درباره پیآمدهای قمار ایجاد شود. اعتیاد به قمار و اضطراب نیز مانند هر اختلال همزمان دیگری باید به موازات هم درمان شوند.

روش کمک کردن به بیماران دچار اعتیاد به قماربازی

کمک کردن به فردی که در باتلاق اعتیاد به قمار فرو رفته بسیار دشوار است، به خصوص اگر بیمار حاضر نباشد قمار را به عنوان یک رفتار مشکل‌آفرین به رسمیت بشناسد. خانواده بیماران غالباً می‌خواهند بدانند که چطور می‌توانند عزیزشان را از اعتیاد به قمار نجات دهند.

یکی از مهم‌ترین رویکردها برای کمک به فرد معتاد این است که از او حمایت کنید و قضاوتش نکنید. اجتناب از رفتارهای محرک قمار و حمایت از بیمار انگیزه او را برای ترک قمار افزایش می‌دهد.

اگر خود یا یکی از عزیزانتان با مشکل اعتیاد به قمار دست و پنجه نرم می‌کنید، باید بدانید که درمان‌های موثری برای غلبه بر این مشکل وجود دارد. شروع درمان را به تاخیر نیندازید. اگر در دام اعتیاد به مواد مخدر یا الکل گرفتار شده‌اید و اعتیاد به قمار نیز زندگی‌تان را تحت‌الشعاع قرار داده است، همین امروز با ما مشاوران ما در کلینیک پیام تندرستی تماس بگیرید تا از روش‌های مختلف درمان ترک اعتیاد قمار مطلع شوید.