استرس یک واکنش طبیعی و فیزیولوژیکی در برابر فشارهای مختلف زندگی است. این فشارها ممکن است ناشی از مشکلات مالی، مسائل خانوادگی یا مسائل شغلی و… باشند. جالب است بدانید که ترشح هورمون استرس بهطور طبیعی برای ما مفید است، زیرا به ما انرژی لازم را برای مواجهه با چالشهای زندگی میدهد، البته نه استرس طولانی مدت! تجربه مداوم استرس، شما را با اختلالات سلامت روان و بیماریهای جسمی زیادی مواجه خواهد کرد. از اینرو مدیریت استرس بسیار اهمیت دارد. یکی از راههای درمان استرس با rtms است. در این راستا ما به عنوان متخصصین کلینیک روانپزشکی و ترک اعتیاد پیام تندرستی قصد داریم تا امروز به بررسی درمان استرس با rtms بپردازیم. اگر شما یا عزیزانتان استرس دارید و به دنبال استفاده از روشهای نوین و یا غیردارویی برای درمان آن هستید، این مطلب برایتان مفید خواهد بود.
از آنجاییکه استرس با تغییر فعالیت نورونهای مغزی ایجاد میشود، باید نحوه تاثیر کارکرد rtms را روی مغز بدانیم تا بتوانیم متوجه شویم که درمان با آر تی ام اس چگونه صورت میگیرد.
آر تی ام اس یک روش نوین درمانی است که در آن از میدانهای مغناطیسی برای تحریک مناطق خاصی از مغز استفاده میشود. این تحریک مغناطیسی، به طور غیر تهاجمی و غیر مخرب بوده و موجب ایجاد جریان الکتریکی در نورونهای مغز میگردد و این روند در نهایت منجر به تنظیم مجدد فعالیت مغز و تغییر فعالیت نورونها در جهت بهبود خواهد شد.
بطورکلی مکانیزم عملکرد rTMS بر روی مغز به شکل زیر است:
تأثیر rTMS بر سیستم عصبی با مطالعات و تحقیقات بسیاری همراه بوده است. برخی از این تحقیقات نشان دادهاند که rTMS میتواند در بهبود افسردگی، اختلالات اضطرابی، دردهای مزمن، اختلالات خواب و حتی برخی اختلالات خلقی مفید باشد؛ به عنوان مثال بر اساس مطالعات انجام شده در سال 2019 ، rTMS میتواند در کاهش سطح استرس و اضطراب مرتبط با افسردگی کمک کند. اخیرا نیز تحقیقاتی صورت گرفته است که نشان میدهد rTMS در کاهش علائم استرس مرتبط با PTSD (اختلال استرس پس از ضربه) موثر میباشد.
مدیریت استرس بسیار مهم است، زیرا استرس طولانیمدت میتواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود، از جمله افزایش خطر بروز بیماریهای قلبی، مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب، مشکلات گوارشی، اختلالات خواب و ضعف سیستم ایمنی بدن. همچنین، استرس میتواند روابط اجتماعی و کیفیت زندگی را نیز تحت تأثیر قرار دهد. از این رو باید حتما برای مدیریت استرس خود اقدام کنید. یکی از روشهای به کاربرده شده برای درمان استرس با rtms است.
اما مکانیزم درمان استرس با rtms به چه صورت است؟ بیایید آن را بررسی کنیم، گفتیم که rtms دستگاهی است که در آن از میدان مغناطیسی برای تحریک نقاطی از مغز که مرتبط با استرس هستند، استفاده میشود. این روش بیشتر مناسب افرادی است که به دنبال راهکارهای غیردارویی برای بهبود و مدیریت استرس خود باشند.
مکانیزم عملکرد آر تی ام اس در مقابله با استرس، به این صورت است که با تحریک مناطق مرتبط با استرس در مغز، فعالیت عصبی را تغییر میدهد. این تغییرات میتوانند به تعادل نوارهای مغزی کمک کرده و فعالیتهایی که با استرس مرتبط هستند را کنترل کنند. علاوه بر این، آر تی ام اس میتواند سطح نوروترانسمیترهایی مانند سروتونین و دوپامین را نیز تغییر دهد که نقش مهمی در کنترل استرس و احساسات دارد.
از جمله مزایای درمان استرس با rtms ، میتوان به عدم داشتن عوارض جانبی دارویی، عدم نیاز به مصرف مداوم دارو و امکان تنظیم دقیق تحریک مغناطیسی برای هر فرد اشاره کرد.
تاکنون تعداد زیادی مطالعه کلینیکی انجام شده است که اثربخشی rTMS در کاهش سطوح استرس را نشان دادهاند. در زیر به برخی از این تحقیقات اشاره میکنم:
مطالعهای که در سال 2019 در ژورنال “Neurology” منتشر شده است، نشان داد که آر تی ام اس میتواند در کاهش سطوح استرس مرتبط با افسردگی موثر باشد. این مطالعه بر روی 63 نفر دارای افسردگی انجام شد و نتایج نشان داد که استفاده از rTMS به میزان قابل توجهی سطح استرس و اضطراب آنها را کاهش داده است.
مطالعهای که در سال 2018 در ژورنال “Depression and Anxiety” منتشر شد، نشان میدهد که آر تی ام اس میتواند در کاهش سطوح استرس مرتبط با PTSD (اختلال استرس پس از ضربه) نیز موثر باشد. این مطالعه بر روی 58 نفر دارای PTSD انجام شد و نتایج نشان داد که استفاده از آر تی ام اس به میزان قابل توجهی سطوح استرس و اضطراب آنها را کم کرده است.
روشهای اجرایی و فرایند درمان با rTMS برای کاهش استرس معمولاً به صورت زیر است:
به طور کلی، rTMS به عنوان یک روش درمانی غیر دارویی موثر در کاهش سطوح استرس و اضطراب مورد استفاده قرار میگیرد و میتواند بهبود مشکلات روانی و عواطفی فرد را تسریع کند.
جلسات آر تی ام اس برای مدیریت استرس به صورت زیر انجام میشود:
تعداد جلسات: تعداد جلسات معمولاً بین 20 تا 30 جلسه است. این تعداد میتواند بسته به شدت و مدت زمان استرس و واکنش فرد به درمان متفاوت باشد. برخی از مطالعات نشان دادهاند که جلسات روزانه به مدت 4 تا 6 هفته میتواند به کاهش سطوح استرس کمک کند.
فاصله بین جلسات: فاصله بین جلسات معمولاً 5 تا 7 روز است. این فاصله میتواند بسته به واکنش فرد نسبت به درمان و نیازهای آن تغییر کند.
مدت زمان هر جلسه: مدت زمان هر جلسه معمولاً بین 20 تا 30 دقیقه است. در طول این مدت، قطب مغناطیسی روی ناحیهای از مغز که مرتبط با استرس است، قرار داده میشود و پالسهای مغناطیسی اعمال میشوند.
نحوه انجام جلسات: فرد بر روی یک صندلی یا تخت دراز میکشد. قطب مغناطیسی روی سر او قرار میگیرد. پالسهای مغناطیسی با پارامترهای مشخص به ناحیه هدف در مغز اعمال میشود. این جلسات معمولاً تحت نظارت پزشک یا متخصص مغز و اعصاب انجام میشوند.
آر تی ام اس مانند هر روش دیگری دارای معایب و مزایا است که در زیر به آن اشاره خواهیم کرد:
شما میتوانید برای درمان استرس خود از RTMS استفاده کنید. این رویکرد با تحریک مناطقی از مغز که مرتبط با استرس هستند، میتواند به درمان شما کمک کند. اما باید توجه داشته باشید که درمان استرس با rtms ممکن است برای هر بیماری جواب ندهد. به همین دلیل قبل از اقدام استفاده از آن، حتما با پزشک مجرب یک مرکز انجام rtms مشورت کنید. در این راستا میتوانید روی کمک متخصصین مرکز پیام تندرستی نیز حساب باز کنید.
باید توجه داشته باشید که یکی از علائم ترک اعتیاد، استرس است، اگر برای ترک مواد مخدر اقدام کردهاید و دچار علائم ترک هستید، نیز میتوانید برای مدیریت علائم ترک روانی خود مانند استرس، اضطراب، افسردگی و… از rtmsبهره بگیرید. متخصصین کلینیک ترک اعتیاد پیام تندرستی از به روزترین روشهای درمان اعتیاد مانند ETC ، QEEG، کاشت ایمپلنت دی سولفیرام و نالتروکسان و RTMS و… استفاده میکنند. بنابراین اگر خواهان بهبود علائم ترک و درمان اعتیاد کامل بدون درد و خماری هستید، با ما تماس بگیرید و از خدمات درمانی ما برخوردار شوید.
مشاوره رایگان
